PAGINA VENDITA CICLICA

"Perché sono così?

Tre giorni fa stavo bene."

Non è un problema. È il tuo ciclo. E puoi imparare a navigarlo.

28GIORNI...

UNA PRATICA AL GIORNO

Per smettere di chiederti cosa c'è che non va e iniziare a capire cosa desidera il tuo corpo.

Quante volte al mese ti chiedi: ma cosa mi sta succedendo?

Una settimana sei inarrestabile. Piena di energia, chiarezza e presenza.

Poi, qualche giorno dopo, ti svegli e non ti riconosci. Sei stanca senza motivo. Vuoi stare sola. Sei irritabile per cose piccole. Piangi in macchina senza capire perché.

E invece di accogliere quello che senti, ti chiedi: cosa mi sta succedendo? Perché sono così?

Fa parte della nostra natura femminile, e non è un limite, è la tua forza.

Il problema non è che sei instabile. Non sei "troppo" emotiva.

Il punto è che ti hanno insegnato a vivere come se fossi un uomo: lineare, costante, produttiva sempre allo stesso modo. Sempre "on". Sempre disponibile. Sempre uguale.

Ma il corpo di una donna non funziona così.

È ciclico, segue delle fasi, dove ha giorni di fuoco e giorni di calma. Giorni di apertura e giorni di raccoglimento. Eppure raramente ci viene insegnato davvero come ascoltare questo ritmo e viverlo senza sentirci sbagliate.

SI SONO PRONTA - ENTRA IN CICLICA

Forse ti ritrovi in una di queste:

Arrivi a metà mese e ti senti esaurita, eppure non hai fatto più del solito. Non capisci dove finisce l'energia.
Hai sbalzi di umore che senti ma non riesci a spiegare a chi ti sta vicino. "È il ciclo" ti dicono, come se fosse una scusa. Ma tu non sai esattamente cosa vuol dire gestirlo.
Fai fatica ad ascoltare il tuo corpo. Ti sei abituata a non ascoltare i segnali finché non diventano troppo forti per essere ignorati.
Sai che nella ciclicità femminile c'è qualcosa di importante. Hai letto, ascoltato, seguito contenuti su questo tema, ma non hai mai avuto una pratica concreta e quotidiana capace di guidarti attraverso i tuoi cambiamenti.
Ti senti disconnessa da te stessa in certi periodi del mese, come se abitassi un corpo che non conosci abbastanza.

È PER TE SE

Hai il ciclo mestruale e senti che c'è un ritmo dentro di te che non hai ancora imparato ad ascoltare.
Sei stanca di sentirti diversa ogni settimana senza capire perché.
Hai già provato yoga, meditazione o pratiche corporee ma in modo sparso, non connesso al tuo ciclo.
Vuoi una pratica quotidiana che non devi costruire da sola,apri e trovi tutto già pronto per te.
Sei in menopausa o non hai un ciclo regolare: puoi seguire il ritmo lunare. Ciclica funziona anche così.

NON È PER TE SE

Cerchi un programma di allenamento fisico o una dieta.
Vuoi risultati senza pratica quotidiana Ciclica richiede 5 - 30 minuti al giorno di presenza.
Non sei interessata a conoscere il tuo corpo femminile più in profondità e le sue infinite potenzialità.

ENTRA IN CICLICA ORA - ACCESSO IMMEDIATO

Non hai bisogno di "gestire" il tuo ciclo.

Hai bisogno di capirlo e poi attraversarlo con pratiche concrete.

La ciclicità femminile segue 4 fasi

corrispondenti alle 4 fasi lunari, alle 4 stagioni. Ognuna ha una qualità diversa, un'energia diversa, bisogni diversi.

FASE MESTRUALE ( inverno )
FASE FOLLICOLARE ( primavera )
FASE OLVULATORIA ( estate )
FASE LUTEALE ( autunno )

FASE MESTRUALE

Il corpo chiama il raccoglimento e la pulizia. È un momento di rilascio, non un momento da risolvere.

FASE FOLLICOLARE

L'energia sale. C'è voglia di esplorare, iniziare qualcosa di nuovo, connettersi con il mondo.

FASE OVULATORIA

Sei al massimo della tua espressività. Magnetismo, creatività,

FASE LUTEALE

Il corpo si prepara al rilascio. Vuole introspezione, confini e presenza.

Il problema non è cambiare. Il problema è non avere strumenti concreti per abitare questi cambiamenti, invece di resistergli.

CICLICA È LA SOLUZIONE

Ciclica è un programma di 28 giorni in cui ogni giorno ricevi una pratica pensata per la fase in cui ti trovi, corporea, meditativa, riflessiva, per imparare a muoverti con il tuo ciclo invece di lottare contro di esso.

Non importa in che punto del ciclo sei quando inizi. Ciclica si adatta a te.

COSA TROVI DENTRO:

28 pratiche guidate - Una per ogni giorno, calibrate sulle 4 fasi del ciclo femminile. Pratiche di movimento, meditazione, respirazione, scrittura, ascolto corporeo. Brevi, accessibili, progettate per essere praticate anche nei giorni in cui hai poca energia.

La mappa della tua ciclicità - Una guida alle 4 fasi con le loro qualità, i segnali da osservare, e come adattare le tue giornate in modo concreto.

Accesso al portale - Accesso permanente: puoi tornare ogni mese, ripartire da zero, o scegliere le pratiche di cui hai bisogno.

Ciclica fa parte di Shakti Lab Academy. Se sei già dentro, lo trovi incluso. Se non sei ancora dentro, puoi accedere a Ciclica in modo indipendente e decidere in un secondo momento se vuoi esplorare il resto del percorso.

DOPO 28 GIORNI DI CICLICA NON DIVENTI UN'ALTRA PERSONA...

TORNI TE STESSA!

Inizi a capire perché in certi giorni desideri essere vista e in altri senti il bisogno di ritirarti e stare più vicina a te stessa.

Smetti di interpretarlo come instabilità e inizi a vederlo come intelligenza del corpo.

Inizi a pianificare la tua vita intorno alla tua energia, non contro di essa. Impegni importanti nei giorni di fuoco. Riposo e riflessione nei giorni calma.

Smetti di sentirti "sbagliata" per come sei. E inizi a riconoscere la tua ciclicità come una delle tue risorse più potenti.

"Ciclica è una bomba! Essere guidate ogni giorno è stupendo, trovare così tanta varietà e sentire come il corpo risponde è magia. Mi accorgo di quanto ero lontana da me, dal mio corpo, dal mio essere donna magnetica."

Serena

"Che bello, che potente, che liberazione. Ieri ho fatto la mia prima pratica di questi 28 giorni con il box breathing, oggi ho sentito questa in un momento in cui il mio corpo ho sentito irrigidirsi e essere teso per una situazione esterna. Mi ha ricordato che posso scegliere io, sempre, come abitare il mio corpo e quale valore dare a lui e alle cose che mi accadono. Ho abitato il corpo con una sicurezza e stabilità diversa. Sono davvero grata Ele, per questa pratica, sento che questi 28 giorni possono aiutarmi tanto a come ascoltare la mia energia e accompagnarmi nel mio ciclo, con continuità nelle cose ma senza sforzo. Mi serve tanto. Grazie grazie grazie di cuore "