Ricette per la tua fase mestruale
Sweet Rose Masala
- 2 cucchiai di cannella in polvere
- 1 cucchiaio di semi di coriandolo
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere
- ½ cucchiaino di curcuma
- 1 cucchiaino di petali di rosa essiccati
- un pizzico di chiodi di garofano in polvere (oppure 1 intero se macini al momento)
- un pizzico di noce moscata
Inserisci tutto in un mortaio (o in un macinino da caffè dedicato alle spezie) e polverizza fino a ottenere una miscela omogenea.
Conservazione
Riponi in un barattolo di vetro con chiusura ermetica. Mantiene l’aroma fino a sei mesi, ma prepararla fresca ogni mese garantisce una qualità olfattiva più viva.
Come usarla nel rituale quotidiano
Una miscela ispirata alla tradizione ayurvedica.
La rosa porta dolcezza, raffredda il calore in eccesso, sostiene l’apertura del cuore e rende il momento della bevanda un gesto di cura quotidiana.
Aggiungi ½ cucchiaino alla tua bevanda calda.
Prima di bere, fermati. Inspira il profumo. Lascia che il sistema nervoso registri sicurezza e piacere, poi assapora lentamente