GODDESS RECIPES
Goddess Pancakes
- 60gr. Farina di riso integrale
- 20gr. Farina di cocco
- 1 Uovo
- 80ml. di latte vegetale
- 1 cucchiaio di lievito per dolci
- 1 o 2 cucchiai di sciroppo d'acero
- 1 cucchiaio di olio di cocco
Mescola le farine in una ciotola, aggiungi l'uovo e lo sciroppo d'acero, versa il latte vegetale poco alla volta fino a ottenere una consistenza cremosa. Incorpora il lievito e un pizzico di sale e lascia riposare 5min. e infine cuoci in padella antiaderente calda, 1–2 minuti per lato
Smoothie Zenzero e Curcuma
- 1 Cucchiaio di Semi di Canapa
- 1 Cucchiaio di Crema di Mandorle
- 1 Banana ( idealmente surgelata )
- Latte di Cocco
- 1/4 di tazza di Ananas ( idealmente surgelato )
- 1 cucchiaino di Curcuma in Polvere o fresca
- 1/2 cucchiaino di radice di zenzero grattuggiata
- 1/4 cucchianino di semi di cardamomo macinati
Frulla tutti gli ingredienti fino ad ottenere la consistenza desiderata. È un potente anti-infiammatorio e antidolorifico. In inverno evita la frutta surgelata.
Ricette per ogni Fase
Il nostro corpo femminile non si muove in modo lineare ma ciclico, ecco perché ogni fase richiede delle attenzioni particolari. A volte abbiamo bisogno di calore e lentezza, altre volte di energia e forza. Questa sezione ti guida a rispettare il tuo corpo con delle ricette che supportano il tuo piacere e i tuoi ormoni.
Nota importante
Le ricette proposte in questa sezione nascono con l'obiettivo di ispirare, incuriosire e promuovere uno stile di vita consapevole, naturale e attento al benessere quotidiano. Non si tratta di piani alimentari né di indicazioni nutrizionali personalizzate: i contenuti condivisi non sostituiscono in alcun modo il parere di un nutrizionista, dietologo o altro professionista della salute.
Ogni organismo è unico e, per esigenze specifiche o percorsi alimentari mirati, è sempre consigliato rivolgersi a uno specialista qualificato.
