Smoothie Zenzero e Curcuma 

• 1 Cucchiaio di Semi di Canapa
• 1 Cucchiaio di Crema di Mandorle
• 1 Banana ( idealmente surgelata ) 
• Latte di Cocco
• 1/4 di tazza di Ananas ( idealmente surgelato )
• 1 cucchiaino di Curcuma in Polvere o fresca
• 1/2 cucchiaino di radice di zenzero grattuggiata
• 1/4 cucchianino di semi di cardamomo macinati

Frulla tutti gli ingredienti fino ad ottenere la consistenza desiderata. È un potente anti-infiammatorio e antidolorifico. In inverno evita la frutta surgelata.